如何才能清除体内的病毒

如何有效去除“病毒”？

人体如果感染病毒,要针对感染病毒的类型进行相应的抗感染治疗,如果感染乙肝病毒、丙肝病毒等肝炎病毒,可能需要使用抗病毒药物,包括利巴韦林或者阿昔洛韦类的抗病毒药来帮助去除。而如果是感染的流感病毒、副流感病毒等引起唿吸道症状的病毒,通常可以不予任何抗病毒的药物,人体自身的抵抗力可以清除病毒,或者可以服用磷酸奥司他韦颗粒来帮助病毒的清除。

如何快速消除病毒

当我们被感染，经过一段时间转阴之后，有些人依旧会表现出一些症状，比如身体乏力、食欲不振、咳嗽咽痛等……出现这种情况是正常的，我们只有注意做到注意保暖防止着凉、注意休息保证睡眠，以及补充营养调理身体状态这三点，就可以尽早消除这些症状。

1，注意保暖、防止着凉，对尽早消除症状有非常大的作用。

目前来说被感染之后的症状大多体现在上呼吸道，因此注意保护这个部位对于尽早消除症状有非常大的作用……我们在平时要注意保暖，防止着凉，特别要注意不要在呼吸时直接吸入冷空气，这样就可以有效保护好上呼吸道，从而使各种症状尽早消除。

2，注意休息、保证睡眠，有助于我们尽快恢复。

当我们患病之后，体质变弱，需要充分休息才能尽早康复。……因此当我们转阴之后身体依旧有症状的时候，尤其要注意休息，保证充足的睡眠，这样才能全面恢复体力，从而增强抵抗力，让自己消除各种症状，尽早恢复健康。

3，补充营养，调理身体状态，可以使我们尽早恢复健康。

当我们转阴之后，体质依旧很弱，因此才会出现各种症状。……这时候，积极调理身体状态，全面补充营养，可以使自己有效增强体力，从而具有更强抵抗力，让自己恢复的更快。……其中全面补充营养是问题的关键。我们应该多吃营养丰富的食物，保证身体获得充足营养，这对于我们尽快消除身体乏力等症状具有明显的作用。

怎样才能解除体内的病毒

一、食物排毒法： 在5-7天内给身体来个大扫除，自我清理毒素。　 起床后喝一大杯温柠檬水 起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，干柠檬片也可以)的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。 有益排毒的碱性食物 （1）肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量。以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。 （2）尽情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，是由于它们含有净化物质。 （3）使用食物排毒的人在刚开始的两天可能感觉不太好，不过不必紧张，人体此时正在进入一种“康复危机”，此时肝脏正在努力去除毒素，会导致头痛、疲乏。 二、运动排毒法： 对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。 每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。 、练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。 洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。 运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用。